유방암은 국내 여성에게서 가장 흔히 발생하는 암 중 하나이지만,
조기에 발견할수록 치료 성과가 매우 높습니다.
실제로 조기 유방암의 90% 이상은 완치가 가능하다고 알려져 있습니다.
유방 자가진단은 특별한 장비 없이도 집에서 손쉽게 시행 할 수 있는 가장 기본적이고 중요한 예방법입니다.
유방암은 국내 여성에게서 가장 흔히 발생하는 암 중 하나이지만, 조기에 발견할수록 치료 성과가 매우 높습니다. 실제로 조기 유방암의 90% 이상은 완치가 가능하다고 알려져 있습니다. 유방 자가진단은 특별한 장비 없이도 집에서 손쉽게 시행 할 수 있는 가장 기본적이고 중요한 예방법입니다.
자가진단은 단순히 암을 찾는 방법'이 아니라, 평소 내 유방의 정상적인 상태를 익혀 두는 과정입니다.
평소의 모양과 촉 감을 알고 있으면, 작은 변화도 쉽게 알아차릴 수 있습니다. 자가진단은 한 달에 한 번, 생리가 끝난 3~7일 후가 가장 적 절한 시기입니다.
이때는 유방이 부드럽고 통증이 적어 이상 여부를 확인하기 좋아요. 폐경 이후라면 매달 같은 날짜를 정 해 꾸준히 검사하는 것이 좋습니다.
의심 신호들
DABA U CLINIC
1
유두에서 분비물이 나오는 경우
2
유방의 한쪽이 유독 단단하게 느껴질 때
3
겨드랑이 안쪼게서 작은 알갱이처럼 만져지는 혹
4
유두가 안으로 말려 들어가는 변화
5
피부가 오렌지 껍질처럼 거칠어짐
자가진단 방법
DABA U CLINIC
거울 앞에서 관찰
양팔을 자연스럽게 내린 상태와 머리 뒤로 올린 상태에서 각각 유방의 모양을 살펴봅니다.
크기나 윤곽의 변화, 피부 함 올, 주름, 유두의 위치 변화나 분비물이 없는지 확인하세요
서서 촉진하기
샤워 중에 비누칠을 한 상태에서 손끝으로 유방을 부드럽게 눌러보면 이상이 잘 느껴집니다.
손가락 끝이 아닌 손가락의 바닥면으로 원을 그리듯 만지며, 멍울이나 단단한 부위가 있는지 살펴봅니다.
누워서 촉진하기
검사하는 쪽 팔을 머리 위로 올리고, 반대쪽 손으로 유방을 눌러봅니다.
유두에서 바깥쪽으로 원을 그리듯 만져보며, 멍울﹒통증﹒딱딱한 부위가 있는지 확인해주세요.
또한, 겨드랑이 부근의 림프절이 커져 있지 않은지도 함께 살펴보아야 합니다.
자가검진이란?